Passionnée par le sport
et le bien-être depuis toujours,
j'ai fait de ma passion mon métier.
Coach certifiée avec 8 ans d'expérience, je vous accompagne à domicile pour des séances 100% personnalisées. Ma méthode unique allie performance et bien-être pour des résultats durables. Découvrez le sport adapté à VOS objectifs.
En savoir + sur moiDécouvrez l’art de la lenteur et du lâcher-prise. Le Yin Yoga est une pratique méditative où les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions profondes, améliorer la flexibilité et calmer le système nerveux.
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Renforcez votre “centre” (sangle abdominale) avec précision et contrôle. Le Pilates améliore la posture, soulage les douleurs dorsales et sculpte le corps en profondeur sans impact sur les articulations.
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Boostez votre énergie et votre vitalité avec des séances dynamiques adaptées à votre niveau. Du HIIT au circuit training, retrouvez la forme, l’endurance et la force dans la bonne humeur.
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Lya est une coach incroyable ! Grâce à son approche douce mais précise, j'ai enfin réussi à comprendre mon corps et à progresser sans douleur. Ses séances de Pilates et de Yin Yoga sont un vrai moment pour moi : bienveillance, écoute et professionnalisme.
Je me sens plus forte, alignée et apaisée depuis que je travaille avec elle. Je la recommande à 1000% !"
Après des années de sport intense, j'avais besoin de ralentir et de retrouver une pratique plus douce. Lya a su m'accompagner dans cette transition avec une écoute exceptionnelle. Ses séances de Yin Yoga m'ont appris à lâcher prise et à respecter mon corps.